Science of Stretching |
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Haben Sie blockierte Hüften? Verspannte Oberschenkelmuskeln? Einen steifen unteren Rücken und steife Schultern? Sie können Ihre verlorene Flexibilität - und oft noch viel mehr - zurückgewinnen.
Deep Stretch ist ein gezieltes Beweglichkeitstraining, bei dem lang gehaltene Dehnungen durchgeführt werden. Die Positionen werden völlig entspannt und passiv gehalten, so dass die Schwerkraft den größten Teil der Arbeit übernimmt.
Die Forschung zeigt, dass ein intelligentes Dehnungsprogramm die Gefäßerweiterung fördert, die Durchblutung steigert und die Gesundheit des betroffenen Gewebes verbessert. Schmerzen und Verletzungen werden reduziert. Ihr Körper wird geöffnet.
Keine Vorkenntnisse erforderlich. Ich verfolge einen sehr einfachen, wissenschaftlich fundierten Ansatz, der für jeden effektiv ist.
Kommen Sie direkt nach Ihrer Trainingseinheit zu mir ins Stretching - empfehlenswert für z.B. Crossfitter, Bodybuilder, Langstreckenläufer, Läufer, Biker etc.
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| Teilnehmerprofil: |
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Für alle interessierten Menschen, die sich etwas Gutes tun möchten. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
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| Hinweis: |
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Bitte eigene Yogamatte und allenfalls Decke mitbringen, danke!
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| Dauer: |
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ca. 1 Stunde
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| Kosten: |
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CHF 280.- / EUR 280.- für 10 Einheiten
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| Besonderes: |
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Für den Besuch der Deep Stretch-Stunden ist ein 10er-Abo oder ein Kombi-10-er Abo Deep Stretch und Yoga mit Vesna erforderlich, welche während 14 Kurs-Wochen gültig sind.
>> Hier finden Sie den Stundenplan <<
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| Referent(en): |
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Vesna Marcionelli
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| Termine: |
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Mo. 29. April 2024 19:45 Uhr in Bichwil 
Mo. 06. Mai 2024 19:45 Uhr in Bichwil
Mo. 13. Mai 2024 19:45 Uhr in Bichwil
Mo. 27. Mai 2024 19:45 Uhr in Bichwil
Mo. 03. Juni 2024 19:45 Uhr in Bichwil
Mo. 10. Juni 2024 19:45 Uhr in Bichwil
Mo. 17. Juni 2024 19:45 Uhr in Bichwil
Mo. 24. Juni 2024 19:45 Uhr in Bichwil
Mo. 01. Juli 2024 19:45 Uhr in Bichwil
Mo. 12. August 2024 19:45 Uhr in Bichwil
Mo. 19. August 2024 19:45 Uhr in Bichwil
Mo. 26. August 2024 19:45 Uhr in Bichwil
Mo. 02. September 2024 19:45 Uhr in Bichwil
Mo. 09. September 2024 19:45 Uhr in Bichwil
Mo. 16. September 2024 19:45 Uhr in Bichwil
Mo. 23. September 2024 19:45 Uhr in Bichwil
Mo. 30. September 2024 19:45 Uhr in Bichwil
Mo. 21. Oktober 2024 19:45 Uhr in Bichwil
Mo. 28. Oktober 2024 19:45 Uhr in Bichwil
Mo. 04. November 2024 19:45 Uhr in Bichwil
Mo. 11. November 2024 19:45 Uhr in Bichwil
Mo. 18. November 2024 19:45 Uhr in Bichwil
Mo. 25. November 2024 19:45 Uhr in Bichwil
Mo. 02. Dezember 2024 19:45 Uhr in Bichwil
Mo. 09. Dezember 2024 19:45 Uhr in Bichwil
Mo. 16. Dezember 2024 19:45 Uhr in Bichwil
Mo. 23. Dezember 2024 19:45 Uhr in Bichwil
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